Рукопашный бой и самооборона – это не только искусство борьбы, но и умение, которое может вам помочь защититься в реальной жизни в случае опасности.

В этом месяце мы приглашаем Вас на курс тренировок.
Первый блок посвящен защите от нападения сзади. При нападении сзади рассматривается несколько приёмов отражения атаки, а также дальнейшая нейтрализация противника. Обращается внимание на то, как наносится удар, а также за счёт чего реализуется контратака.
Наши тренировки будут делиться по следующим типам:
- При захвате за плечо с последующим разворотом / толчок в спину.
- Захват сзади (за шею / за туловище и руки / за туловище без рук).
При каждом типе нападения будут рассматриваться важные моменты боя, освобождения из захвата, ответной атаки. Отработка в статике и в динамике.
В следующем блоке будет разбираться отражение атак в голову и в корпус.
Основное внимание уделяется разбору основных атак в голову (прямых и круговых), а также вариантам защиты.
При атаке в корпус разбираются атаки в солнечное сплетение, печень, селезёнку, пах.
В последнем блоке будут рассматриваться захваты, их предназначение, а также варианты освобождения от захватов, рычаги рук.

Тренировки проводятся нашим постоянным тренером рукопашного боя – Михаилом.
Блок тренировок по отработке нападения сзади рассчитан на 1 месяц (8-10 занятий по 2 тренировки в неделю). Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:30.
Стоимость одного месяца занятий: 6000р.
-
Новый экспонат в нашем музее
Друзья, сделали для вас новый экспонат. Из наших закромов создали... -
Пополнение зоопарка
А в нашем 3D-зоопарке пополнение!Теперь на тренировках по 3D-стрельбе станет... -
Силуэтная стрельба
Силуэтная стрельба Друзья!⠀Всем, а особенно тем, кто увлекается стрельбой из пневматики,... -
Утренняя группа по стрельбе из лука
Утренняя группа по стрельбе из лука Думали мы, думали и, наконец,... -
Тренировки по 3D стрельбе
Тренировки по 3D стрельбе Дорогие наши стрелки! ⠀Мы несем вам радостную новость...